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QUERO SABER MAIS
QUESTÃO 1 DE 12
Qual é o
estágio
do seu planejamento?
Ainda estou no início e não sei por onde começar. 😭
Já escolhi a data e tenho algumas ideias. 🤗
Estou quase lá, mas sinto que falta algo. 🫠
QUESTÃO 2 DE 12
Você já percebeu que essa
tagarelice mental
afeta outras áreas da sua vida, como relacionamentos, produtividade ou saúde?
Sim, isso afeta diretamente minha vida e meu bem-estar.
Em algumas áreas, como produtividade e foco, isso me afeta bastante.
Não percebo grandes impactos, mas sei que incomoda de vez em quando.
QUESTÃO 3 DE 12
Quando você se perde na tagarelice mental, como você se sente?
Ansioso, frustrado e sem saber o que fazer para sair desse ciclo.
Sobrecarregado, como se a mente estivesse constantemente cheia de preocupações.
Confuso e sem direção, parece que a mente não me deixa descansar.
QUESTÃO 4 DE 12
Você percebe algum hábito ou situação que aumenta ainda mais esse fluxo constante de pensamentos?
Sim, momentos de estresse ou pressão pioram muito isso.
Certas situações, como ficar sozinho ou tentar resolver problemas difíceis, fazem minha mente disparar.
Não tenho certeza, mas percebo que isso acontece mais em determinados momentos do dia.
QUESTÃO 5 DE 12
Quando você não consegue parar a tagarelice mental, você se sente incapaz de agir ou tomar decisões importantes?
Sim, sinto que fico paralisado e sem energia para agir.
Frequentemente, sim, especialmente em momentos de grande pressão.
Às vezes, mas consigo lidar com isso na maioria das vezes.
Uma Mensagem para você
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QUERO FAZER MINHA MENTE PARAR!
QUESTÃO 6 DE 12
Qual das opções abaixo descreve melhor o que você gostaria de alcançar ao resolver o problema da tagarelice mental?
Quero me sentir mais calmo e focado, sem a pressão constante de pensamentos.
Quero conseguir tomar decisões mais claras e agir sem me sentir paralisado.
Quero aprender a controlar minha mente para ser mais produtivo e ter mais paz interior.
QUESTÃO 7 DE 12
Você já tentou outras soluções para lidar com esse problema? Se sim, quais?
Sim, já tentei meditação, terapias, remédios ou outras práticas, mas nada parece funcionar completamente.
Já tentei algumas coisas, mas nada realmente me ajudou a longo prazo.
Não tentei nada ainda, não sabia por onde começar.
QUESTÃO 8 DE 12
Qual seria a principal mudança que você gostaria de ver na sua vida ao resolver esse problema?
Sentir mais controle sobre meus pensamentos e emoções.
Conseguir ser mais produtivo e alcançar meus objetivos sem a mente me sabotar.
Ter mais paz de espírito e conseguir viver no momento presente.
QUESTÃO 9 DE 12
Em quanto tempo você gostaria de ver uma diferença significativa na sua vida, ao resolver a tagarelice mental?
Em poucas semanas, já espero sentir os efeitos positivos.
Dentro de um mês ou dois, gostaria de ver grandes melhorias.
Não tenho certeza, mas espero ver resultados rápidos.
QUESTÃO 10 DE 12
Se você tivesse o poder de mudar a forma como sua mente funciona, qual seria a sua prioridade?
Quero parar a tagarelice mental para me sentir mais tranquilo e focado.
Quero aprender a acalmar minha mente para que eu possa tomar decisões mais assertivas.
Quero viver o presente sem que a mente me distraia o tempo todo.